test2_【村镇供水工程规范】好么喝美白效果柠檬水怎

发布时间：2025-01-31 17:07:29 来源：奉节物理脉冲升级水压脉冲 作者：娱乐

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1.柠檬水什么时候喝好?

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。最好加点蜂蜜，然后再下午3-4点期间喝一杯，用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。美容养颜。对皮肤也好。要看如何去运用它了。

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2.最好饭后饮用

柠檬水最好在饭后饮用，每次运动一定得达到一个小时。

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3.专家建议如下：

早上饭前15-20分钟喝，有专家建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水，5-6点运动一个小时。

柠檬水是很多人对柠檬的一种食用方式，并且还可以适当的加入一些蜂蜜调节口感和味道，建议早上尽量不喝，晚上应和少许蜂蜜，

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